Rotation Power Training with Cable Exercises
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Rotation Power Training with Cable Exercises
11 个月之前
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274K views · 5.6K reactions | Unlock the Power of Trunk Rotation! ...
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FacebookMuscle and Motion
When programming direct trunk work in an off season I usually follow a basic progression. - Phase 1: Stabilization Phase 2: Flexion, Extension, Rotation Phase 3: Integration. - When building an athlete in the off season it is critical to advance each stimulus to force adaptation with each meso and microcycle. Not just with load, volume, and intensity but advancement of movement and variation of movement to ultimately transfer to competition. - Drop me a comment I’m curious how you program and pr
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When programming direct trunk work in an off season I usually foll…
已浏览 1111 次2021年9月10日
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210K views · 546 reactions | CABLE EXTERNAL ROTATION MISTAKES AND CORRECTIONS ❌✅ . . #shoulders #shoulderworkout #shoulder #injuryprevention #prehab #correctiveexercise #exercise #fitnesstips #fitnessreels #fitnessreel #muscle #mobility #mobilitytraining #workouttips | kamalc32 | Facebook
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Understanding Exercises In The Gym | Cable External Rotations |
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Understanding Exercises In The Gym | Cable External Rotations |
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YouTubeGetfitaf_satish
Cable External Rotations #exerciselibrary
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Cable External Rotations #exerciselibrary
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YouTubeOla Tsev
Standing Cable Rotation #abworkout #corestrength #rotationaldynamics #strengthandconditioning #golf
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Standing Cable Rotation #abworkout #corestrength #rotati…
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YouTubeVarun Agrawal
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Cable Trunk Rotation - Low To High #core #abs #strongabs #movemen…
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YouTubeCoach Dillon
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cable rotation power🔥 #cableworkout #rotationalpower #functionaltraini…
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YouTube라고머
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MR. GET ACTIVE‼️ on Instagram: "If you’re trying to actually train ex…
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Instagram1bigten.fit
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S&C Coach / Dubai on Instagram: "🔰 Neuromuscular control · Trunk stif…
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Instagramtforce.dxb
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🔥 Technique Tuesday 🔥 Today’s Technique Tuesday video feature…
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FacebookAnytime Fitness Bukit Panjang
Boost Your Cable Rotations with This Simple Setup
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TikTokgrantlofty
Cable Oblique Circuit Workout for Core Strength
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TikTokchristiandcastano
Assessment, Treatment & Corrective Exercises for Trunk Ro…
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Trunk Rotation Exercises for Core Strength
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💥 Cable Rotations 💥 We're diving into a targeted workout to mimic and en…
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Reid Hall | Vert & Strength Coach 🏐 on Instagram: "⭐️ Follow @reids…
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