How’s your endurance these days? The 2 minute step test shows how your score stacks up for your age group. Strong, steady, or room to improve. Every step matters. #pascalelean #functionalfitness #fitover55 #activeadults #strengthandstamina #healthyaging #fitnessmotivation #simsburyct #endurancefitness #stepuptest #cardiohealth #strengthtraining #stayactive #wellnesstips #agingwell #fitnessforlife #movementmatters | Pascale Lean
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Want to improve your running? Start with cadence—how many steps you take per minute. ⚡ Aiming for 170–185 steps per minute can make your runs more efficient and reduce injury risk. Everyone’s stride is different, so find what works for you and stay consistent. Got a cadence tip? Share it below! 👇 🎥 Credit: @freddy_f4s ✅ Follow for more Running Content! #RunYourState #Running #Run #Runner #Fitness #RunningMotivation | Running Tips
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