The 12 Best Step Exercises – Fitness Volt
The 12 Best Step Exercises – Fitness Volt
2020年3月18日
fitnessvolt.com
10 Step Exercises That Will Forever Change the Way You Sculpt Your Legs and Glutes
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10 Step Exercises That Will Forever Change the Way You Sculpt Your …
2016年8月22日
womenshealthmag.com
✅Lose weight in this 4 Stepdance basic exercises! Program Instructions: Memorize the combination and sequence of movements, then perform 2 sets for every music track you use. You may choose any music as long as it has a consistent tempo. Before starting, secure your board to prevent slipping. You can use any of the following as your platform: • Aero bench • Modified step board • Gutter • Stairs • 12-ounce case Stay safe, maintain good form, and keep your rhythm in sync with the beat! Disclaimer:
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✅Lose weight in this 4 Stepdance basic exercises! Program Instructi…
已浏览 146.3万 次4 个月之前
FacebookStep Dance PH
Best Exercise, Lose Weight faster with Stepdance Step Dance Exercise Program: 1️⃣ Dynamic Warm-Up (5–10 mins) – Get your body ready with light cardio and mobility moves.� 2️⃣ Follow the Video – Watch and copy the figures step by step.� 3️⃣ Memorize the Moves – Once you know the figures, try them with different music for variety.� 4️⃣ Workout Sets – Perform the full routine 6 times, with a 2-minute rest between each set.� 5️⃣ Cooldown (5–10 mins) – Stretch and relax, focusing on the spine, legs,
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Best Exercise, Lose Weight faster with Stepdance Step Dance Exerci…
已浏览 8.1万 次3 个月之前
FacebookStep Dance PH
Grab your exercise step or a step stool for this glutes and thighs burn! It achieves a blend of low-impact steady-state cardio and muscle endurance training for the lower body. 💡Pro Tip: Turn on an upbeat playlist to help you get in the zone and maintain a challenging pace! https://gofb.info/GlutesThighsStepWorkout #stepworkout #lowerbodyworkout #steadystatecardio | FitnessBlender.com
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Grab your exercise step or a step stool for this glutes and thighs bur…
已浏览 3516 次11 个月之前
FacebookFitnessBlender.com
Fat Burning Cardio Step Workout for Butt and Thighs - Step Aerobics Workout Video
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Fat Burning Cardio Step Workout for Butt and Thighs - Step Aerobics W…
已浏览 183.4万 次2014年2月11日
portall.zp.ua
Using the step to work, the legs and glutes
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Using the step to work, the legs and glutes
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Effective Stool-Stepping Routine for Belly Fat Loss
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Step Aerobics Workout for Glutes and Thighs
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The 8 BEST Core Strength Exercises Using a Step 💪🏻
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STEP AEROBICS WITH ABS AND CORE! 🔥 Cardio STEP INTERVALS🔥 …
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20 Minute Step Aerobics Workout to Lose Lower Belly Fat🔥150 Calories🔥
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10 min STANDING ABS Workout (No Equipment)
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Complete 30 Min ABS Workout | Follow Along
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Complete 20 Min ABS Workout | Follow Along
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10 Minute Standing ABS WORKOUT // No Equipment
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10 min STANDING ABS Workout (Intense & No Equipment)
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