Bruce Lee's Overcoming Isometrics Routine Explained - The Bioneer
Bruce Lee's Overcoming Isometrics Routine Explained - The Bioneer
2021年10月21日
thebioneer.com
Isometrics for legs
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Isometrics for legs
已浏览 728 次2023年12月28日
YouTubeEric Moss the strongman experience
30 Best Upper Body Isometric Exercises with PDF - The Fitness Phantom
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2021年8月18日
thefitnessphantom.com
8 Powerful Isometric Exercises to Maximise Strength Gains | BOXROX
8 Powerful Isometric Exercises to Maximise Strength Gains | BOXROX
2024年7月3日
boxrox.com
Justin Lima on Instagram: "Need help getting athletes to sprint faster and stay injury free? Check out @alex.natera webinar on Run Specific Isometrics inside SCN. You will learn about ankle, hip, and knee run specific isometric exercises in this 100 minute presentation. Wether you conduct these movements on your @hawkindynamics force plates and with your @powerliftequipment frame like I do in this video, or if you scale the exercise with the whole team and you use the rack and plyo boxes - this
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Justin Lima on Instagram: "Need help getting athletes to sprint fast…
已浏览 2376 次1 个月前
Instagramstrength_coach_network
Dr Alex Natera on Instagram: "Nothing like a double espresso ☕️ and a combined patella and achilles isometric-hold 🦵 dose to start the morning ☀️. 1x30s Knee and Ankle Iso-Hold at 60% 1x20s Knee and Ankle Iso-Hold at 70% 1x10s Knee and Ankle Iso-Hold at 80% 4 mins and the old tendons are fired 🔥 up for the day! #runspecificisometrics #isometric #sport #gym #strength #athlete #training #strengthandconditioning #personaltrainer #power #fitness #powerlifting #sportscience #running #sprint #keiser
Dr Alex Natera on Instagram: "Nothing like a double espresso ☕…
已浏览 1.8万 次3 个月之前
Instagramalex.natera
REAL POWER COACHING 🧨 on Instagram: "These Natera run specific isometrics improve tendon stiffness, joint stability & my personal favourite - pre-tension. Increased tendon stiffness lets you transfer force faster and waste less energy with every step. Improved joint stability gives you better control through the positions that matter most under high speed and high load. But one of my favourite benefits is your ability to enhance pre-tension. This is the subtle tension your muscles and tendons c
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REAL POWER COACHING 🧨 on Instagram: "These Natera run spe…
已浏览 9669 次3 周前
Instagramchris_povey
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Instagram
已浏览 1.9万 次2024年10月21日
Instagramalex.natera
Dr Alex Natera on Instagram: "I never did mind a GHR 1-Leg Iso-H…
已浏览 2万 次2022年6月16日
Instagramalex.natera
Introducing Super Isometrics
已浏览 2万 次2020年1月31日
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Dr Alex Natera on Instagram: "Apparently I need to show mysel…
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8 Isometric Exercises That Make You Stronger Every Day
2022年3月10日
powerofpositivity.com
Dr Alex Natera on Instagram: "A couple key 🔑 pointers on the Knee I…
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Instagramalex.natera
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Sculpted Upper Body // Dynamic + Isometric Workout
已浏览 67.1万 次2020年8月26日
YouTubeHeather Robertson
Glute Isometrics
已浏览 1.9万 次2017年11月3日
YouTubeP.A. Morand
What is an isometric exercise? Isometric Exercises Definition
已浏览 4.8万 次2015年5月15日
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Isometric Exercises for Patellar Tendinopathy - Episode 56
已浏览 9740 次2019年12月17日
YouTubeMichael Braccio
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Dr Alex Natera on Instagram: "A nice systematic review and metaa…
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Dr Alex Natera on Instagram: "I’ve always loved and cared for my ath…
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Dr Alex Natera on Instagram: "You can expect a large discrepancy in …
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Dr Alex Natera on Instagram: "For those of our course attendees tha…
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Dr Alex Natera on Instagram: "One of my absolute favourite ways to i…
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Dr Alex Natera on Instagram: "Probably the most important con…
已浏览 7707 次2022年3月31日
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已浏览 1.2万 次2022年4月12日
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Dr Alex Natera on Instagram: "Do both! Warming up with Long Durat…
已浏览 2.7万 次10 个月之前
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Dr Alex Natera on Instagram: "See link in bio and use COACHNATER…
已浏览 2.4万 次2024年4月10日
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