English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
gymnasticshq.com
How to Improve your Splits
Drills and exercises to improve your gymnastics splits
2024年10月18日
Gymnastics Basics
11 Basic Gymnastic Skills for Beginners | AirTrack Blog
airtrackus.com
2024年11月15日
6:25
9 Basic Gymnastics Skills You Should Master
gymnasticshq.com
2022年6月28日
1:21
Basic Gymnastics Shapes: 10 Beginner Moves You Should Know
YouTube
GymnasticsHQ
已浏览 7万 次
2023年5月20日
热门视频
The Top 5 Best Active Split Flexibility Drills for Bigger Gymnastics Leaps
shiftmovementscience.com
2021年12月12日
0:55
🤸🏻♂️Struggling with getting splits lower? Here’s my go to flexibility circuit to help 🤸🏻♂️ 1️⃣ 30-60s soft tissue work to hamstrings, quads, adductors 2️⃣ 30-60s “true” hip flexor, quad, and adductor stretches biasing muscular tissue 3️⃣ x10 hamstring leg lowers 4️⃣ x10 standing hip circles 5️⃣ x10 leg drivers 6️⃣ x10 of a gymnastics specific drill 📚 I’ve found doing this 2x through based on latest science on these areas tends to be the most effective to increase range of motion while min
Facebook
SHIFT Movement Science
已浏览 9752 次
2018年11月25日
Exploring Advanced Gymnastics Splits Techniques
TikTok
debgeorgiou
已浏览 1.1万 次
7 个月之前
Gymnastics Skills Progression
Deep Dive into PE: Whole-School Gymnastics Progression Map
twinkl.co.uk
已浏览 6 次
2014年3月19日
1:03
13K views · 340 reactions | December IS here! Let’s get strong!. Gymnasticsprogressions.com | Gymnastics Progressions | Facebook
Facebook
Gymnastics Progressions
已浏览 1.3万 次
3 周前
3:13
What are you afraid of? gymnasticsprogressions.com | Gymnastics Progressions
Facebook
Gymnastics Progressions
已浏览 106万 次
2017年5月17日
The Top 5 Best Active Split Flexibility Drills for Bigger Gymna
…
2021年12月12日
shiftmovementscience.com
0:55
🤸🏻♂️Struggling with getting splits lower? Here’s my go to flexibility c
…
已浏览 9752 次
2018年11月25日
Facebook
SHIFT Movement Science and Gymnastics Edu…
Exploring Advanced Gymnastics Splits Techniques
已浏览 1.1万 次
7 个月之前
TikTok
debgeorgiou
Mastering Splits in Gymnastics and Dance
已浏览 67.9万 次
2025年2月17日
TikTok
oliviagymnasticsr
Tips at the end for how to get your split down (in 2 steps)! 🤸🏼♂️ #gymn
…
已浏览 32.2万 次
2023年5月30日
TikTok
ian.gunther
7142493988971433221
2023年6月23日
TikTok
#split #flexibility #fypシ゚ #balance #gymnastic
已浏览 3026 次
8 个月之前
TikTok
nayaboyer27
Level 1 gymnastics and how to do the splits
已浏览 619 次
2019年1月6日
YouTube
the gymnast lexter
Exploring Gymnastics: The Art of Splits and Flexibility
已浏览 7403 次
10 个月之前
TikTok
laurenspencerspam
Mastering Gymnast Splits Techniques for Dancers
已浏览 610万 次
2025年1月26日
TikTok
brynnmariebaker
Get Flexible: How to Do the Splits with These Stretches
已浏览 11.7万 次
2022年3月23日
TikTok
anya_ksenia_farrell
Can you do the splits? 🤸🏼♀️ #adultgymnastics #gymnastics #g
…
已浏览 2.5万 次
2022年11月14日
TikTok
emnashx
2:31
How To Do The Splits
已浏览 638 次
2014年5月17日
YouTube
GeeLee Gymnastics
3:47
Splits and Flexibility | Harmony SGG
已浏览 14.5万 次
2019年1月27日
YouTube
Incredible Gymnasts!
1:15
Gymnastics - Splits and Handstands
已浏览 6364 次
2012年5月10日
YouTube
NextTopTeen
1:03
KIDS GYMNASTICS - MIDDLE SPLITS
已浏览 1860 次
2020年4月15日
YouTube
PlayFitHQ
1:21
How to Do Perfect Splits | Gymnastics
已浏览 26.2万 次
2012年1月10日
YouTube
Howcast
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.2万 次
2016年2月8日
YouTube
Erica Lin
3:50
Gymnastics How To Do The Splits| Sariah SGG
已浏览 36.3万 次
2019年1月22日
YouTube
Incredible Gymnasts!
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次
2021年6月14日
YouTube
BodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
0:54
Advanced kids gymnastics routine
已浏览 1172 次
2020年2月22日
YouTube
Lisa Williams
13:12
IMPROVE YOUR OVERSPLITS: FOLLOW-ALONG TUTORIAL
已浏览 9.2万 次
2018年9月26日
YouTube
HannahMartinRG
2:12
How To Do The Splits Quickly!:)
已浏览 1.7万 次
2012年5月23日
YouTube
Abby Marshall
3:08
How To Do A Full Twist | Gymnastics Tutorials | Olessya Da
…
已浏览 3.6万 次
2018年12月9日
YouTube
Olessya Dadema
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次
2015年2月14日
YouTube
Ellie Louise
1:40
Splits Stretches for Rhythmic Gymnastics
已浏览 12.9万 次
2013年9月23日
YouTube
rgstars
2:52
Gymnastics How To Get Your Splits| Carissa SGG
已浏览 5.2万 次
2018年11月8日
YouTube
Incredible Gymnasts!
2:49
How to Do a Split for BEGINNERS!
已浏览 15.3万 次
2019年9月3日
YouTube
linaflips
5:53
Gymnastics tutorial splits and paralettes
已浏览 1.4万 次
2019年7月4日
YouTube
Nancy Newman
观看更多视频
更多类似内容
反馈