12 Best Leg Workout Machines (Gym And Home Use)
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12 Best Leg Workout Machines (Gym And Home Use)
If you're looking to tone and strengthen your legs, these are the best workout machines that you can use, either in a gym or at home.
2015年9月16日
Leg Press Machine
Put Your Feet *Here* to Hit Your Glutes and Hamstrings More with the Leg Press Machine
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2024年6月23日
🎥 How to Use the Leg Press Machine 💪 Want to build strong legs safely? Here’s how 👇 👣 Foot Placement: • High on the plate: Works your glutes and hamstrings. • Low on the plate: Focuses on your quads (front of your legs). • Wide stance: Targets your inner thighs and Glutes. • Narrow stance: Works your outer quads. ⚙️ How to Do It: 1️⃣ Sit down and place your feet flat on the plate. 2️⃣ Push the weight up slightly and unhook the safety locks. 3️⃣ Lower the plate slowly until your knees are at
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🎥 How to Use the Leg Press Machine 💪 Want to build strong legs safely? Here’s how 👇 👣 Foot Placement: • High on the plate: Works your glutes and hamstrings. • Low on the plate: Focuses on your quads (front of your legs). • Wide stance: Targets your inner thighs and Glutes. • Narrow stance: Works your outer quads. ⚙️ How to Do It: 1️⃣ Sit down and place your feet flat on the plate. 2️⃣ Push the weight up slightly and unhook the safety locks. 3️⃣ Lower the plate slowly until your knees are at
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280K views · 920 reactions | Learn how to use the leg press machine...
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