Pliometrija – trening skokova Pliometrija je vrsta treninga koja se temelji na eksplozivnim pokretima, poput skokova, poskoka i odskoka. Glavni cilj pliometrijskih vježbi je povećati brzinu i snagu mišića, odnosno sposobnost tijela da u što kraćem vremenu razvije maksimalnu silu. Ovaj oblik treninga nije rezerviran samo za sportaše – i rekreativci mogu imati velike koristi: bolju koordinaciju, stabilnost zglobova, ravnotežu i funkcionalnu snagu koja olakšava svakodnevne aktivnosti. Osnovne pliom
1:00
Pliometrija – trening skokova Pliometrija je vrsta treninga koja s…
已浏览 841 次1 个月前
FacebookDynamic Pula
Zašto je HIIT protokol uvjerljivo najefikasniji tip treninga za redukciju masnog tkiva?
Zašto je HIIT protokol uvjerljivo najefikasniji tip treninga za redukc…
2017年11月24日
fitness.com.hr
Brzina, Snaga, COD & Push Pull Trening #football #agility #plyometrics #speed #strenght #soccer
7:59
Brzina, Snaga, COD & Push Pull Trening #football #agility #plyome…
已浏览 6 次1 个月前
YouTubeAlen Lišić Coaching & Conditioning
Pliometrija - novi fitnes hit koji menja sve!
5:13
Pliometrija - novi fitnes hit koji menja sve!
已浏览 1404 次2 周前
YouTubeBlic TV
Kako izgleda jedan naš teniski trening #tennis #tennisplayer #tennislife
3:00
Kako izgleda jedan naš teniski trening #tennis #tennisplayer #ten…
已浏览 406 次3 个月之前
YouTubeAlen Lišić Coaching & Conditioning
MINI PLIOMETRIJA VJEŽBE ZA TRUP RUKOMETAŠ I NOGOMETAŠ (DJECA) Jučer smo krenuli s tehničkim zagrijavanjem: različita hodanja, prsti, pete, aktivacija gumom, slideri i dinamička fleksibilnost. Ovaj dio priprema mišiće i zglobove, budi neuromišićni sustav i osigurava da djeca u glavnom dijelu rade pokrete kontrolirano i sigurno.👍 U središnjem dijelu radili smo mini pliometriju ( doskoke, skokove i prelazak preko malih prepreka.)🦵 Kroz ove vježbe djeca uče meku amortizaciju, pravilno usmjeravanje
0:11
MINI PLIOMETRIJA VJEŽBE ZA TRUP RUKOMETAŠ I NOGOMETA…
已浏览 5 次2 周前
FacebookFIT BODY CLUB
Maximize Your Karate Skills with Plyometric Training. Anzhelika Terliuga & Volodymyr Zaretskiy
9:06
Maximize Your Karate Skills with Plyometric Training. Anzhelika Ter…
已浏览 2.4万 次2023年10月20日
YouTubeKARATE55
Entrenamiento de Pliometría para Futbolistas: Mejora tu Juego
已浏览 180万 次2024年7月21日
TikToktano_coach
5 Exercícios de Pliometria para Evoluir na Corrida
已浏览 2.1万 次2024年7月29日
TikTokgpa.assessoria
Se me ocurrió incluir ejercicios pliometricos, a ver cuánto duro 😅😅😅 #…
已浏览 1.6万 次10 个月之前
TikTokmariaisaap8
5:58
Plyometrics & Jump Training: Workout for Strength & Power
9 个月之前
MSN
0:17
4 plyometric drills for runners! Why plyometrics? Ankle stability, incre…
已浏览 7.4万 次2023年3月3日
TikTokmeg_takacs
🗣️ Plyometrics training is a staple in my routine, but just like any other …
已浏览 3.5万 次2022年10月2日
TikTokbradjbecca
0:43
FALA JOGADOR ⚽️ 🛑 neste vídeo, te mostro exercícios de pliometri…
已浏览 4.5万 次2024年3月11日
TikTokjogadordeelite05
Exercícios de Pliometria para Melhorar seu Rendimento
已浏览 5433 次2024年9月5日
TikTokjogadordeelite05
BIEGAJ SZYBCIEJ I SKACZ WYŻEJ | TRENING PLYOMETRYCZNY
已浏览 8.7万 次2021年11月24日
YouTubePiłka dla wszystkich
7:47
5 Plyometric Exercises For Triathlon Training | Improve Your Speed & P…
已浏览 7万 次2018年12月3日
YouTubeGlobal Triathlon Network
NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA PELIKANY - SPAL TŁUSZCZ Z RA…
已浏览 8.7万 次2021年7月12日
YouTubeMichał Bieńko
0:07
Instagram
已浏览 84.9万 次2024年9月2日
Instagramrehabexercise
0:15
Pliometrija za bolji servis
已浏览 2880 次1 个月前
YouTubeMarino Basic
2:42
PLIOMETRIJA - Kineziološki Fakultet 2012
已浏览 6668 次2012年12月12日
YouTubeAna Marija Štimac Mostovac
11:21
4 EXERCÍCIOS - PLIOMETRIA
已浏览 11万 次2021年1月29日
YouTubeCinética Escola do Movimento
3:40
Esercizi Pliometrici
已浏览 4万 次2018年12月14日
YouTubeIon Terentii
36:27
FITBALL- TRENING NA PIŁCE
已浏览 13.2万 次2020年4月22日
YouTubeTrening Fitness
21:44
TRENING PILATES Smukła i gibka
已浏览 19.1万 次2021年3月29日
YouTubeTrening Fitness
6:16
GÓRA KLATKI - JAK POPRAWIĆ? 3 ĆWICZENIA
已浏览 28.7万 次2020年2月6日
YouTubeSzymon Moszny
23:55
FLOW STRETCHING | rozciąganie & mobility
已浏览 13.5万 次2021年7月19日
YouTubeTrening Fitness
4:26
Trening Funkcjonalny - Piłki Lekarskie
已浏览 1万 次2014年12月7日
YouTubePasja Czyni Wolnym
9:13
PERFECT BACK TRAINING - SZYMON MOSZNY
已浏览 59.2万 次2021年5月26日
YouTubeSzymon Moszny
21:53
Pilates dla początkujących | Paula Piotrzkowska
已浏览 23.2万 次2017年2月17日
YouTubeTrening Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符