Push-Up Form Check: Bad vs. Good Technique
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4 个月之前
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3.4K views · 26 reactions |  Here's a 5 step checklist to the PERFECT push-up1️⃣ Place the hands directly beneath shoulders2️⃣ Push scapula forward and pull them back3️⃣ Point your elbows out at a 45 degree angle4️⃣ Lift the knees up5️⃣ Descend into a slow, controlled push upVoila! 拾#risetrain #pushup #bodystrength #strengthandconditioning | RISE Training | Facebook
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3.4K views · 26 reactions |  Here's a 5 step checklist to the PERFEC…
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26K views · 101 reactions |  Learn Perfect Push-Up Form! One of the...
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