The 20-Rep Squat Program: Building Leg Strength the Old-School Way
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2024年8月31日
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20 Rep Squat Program: 3 Workouts a Week to Gain Size Strength
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8 个月之前
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20 Minute Strength Workout (7 Basic Exercises) - Get Healthy U
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2022年11月30日
gethealthyu.com
Can you squat your bodyweight for 20 reps? Let’s find out. 🔥 Comment “TRAIN” to join our program. And TAG ME when you try this I want to see how heavy you can go. THE FINISHER: 1 set of 20 reps Back Squat Goal: At least bodyweight (but let’s see how heavy you can actually handle) Here’s my story with this brutal finisher: When I was training to compete at the CrossFit Games, I did this twice a week. Every single session, I’d go up by 5 lbs until I hit the absolute heaviest weight I could manage
Can you squat your bodyweight for 20 reps? Let’s find out. 🔥 Comment …
已浏览 4.9万 次3 个月之前
FacebookCamille Leblanc-Bazinet
Yoga 20 Minute Workout For Strong Toned Arms
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2017年4月17日
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The 10 best 20-minute at-home workouts for every fitness goal
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2020年12月23日
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