Beginner Pilates for the Core | The Banks Method Season 1 Episode 1
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Beginner Pilates for the Core | The Banks Method Season 1 Episode 1
Feel stronger and look better with these beginner pilates classes designed to target the abs and core from fitness instructor Banks Cooney. Great for women and men of all ages.
2020年3月5日
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Wait, you can torch your core with just a YOGA BLOCK?!! 🤯 Forget the fancy gear! Grab ONE block and prepare for core FIRE. 🔥 This 3-move Mat Pilates circuit is designed to hit your deepest abs. Using the block strategically forces perfect alignment and max muscle recruitment. It's quick, effective, and guarantees you feel the work where you should. Stop leaving gains on the floor! #YogaBlockWorkout #PilatesHack #CoreChallenge #3MoveAbWorkout #MinimalEquipment #PilatesTok
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