The 5 Best Core Rotation Exercises for Shredded Abs
The 5 Best Core Rotation Exercises for Shredded Abs
2023年4月11日
eatthis.com
How To Do A DUMBBELL FORWARD LUNGE WITH ROTATION | Exercise Demonstration Video and Guide
0:43
How To Do A DUMBBELL FORWARD LUNGE WITH ROTATI…
已浏览 1.8万 次2019年9月12日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
12 Best Rotation and Anti-Rotation Exercises for Functional Core Strength
12 Best Rotation and Anti-Rotation Exercises for Functional Core Stre…
2023年1月7日
fitnessvolt.com
Easy Upper Body Rotation Exercises: How to Improve Upper Body Flexibility
7:02
Easy Upper Body Rotation Exercises: How to Improve Upper …
已浏览 5018 次2021年1月25日
YouTubePhysioFit Health & Sports Injury Clinic
How to Perform Trunk Rotation: Techniques, Benefits, Variations
How to Perform Trunk Rotation: Techniques, Benefits, Variations
2022年3月14日
verywellfit.com
How To Rotate In Freestyle
2:01
How To Rotate In Freestyle
已浏览 53.2万 次2019年1月24日
YouTubeSwim360
How To Do A STANDING BARBELL ROTATION | Exercise Demonstration Video and Guide
0:41
How To Do A STANDING BARBELL ROTATION | Exercise Demonstrati…
已浏览 1.3万 次2020年5月22日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
2:02
How to Do External and Internal Rotation Exercises For Dummies
已浏览 3.9万 次2009年4月7日
YouTubefordummies
1:03
Muscle Energy Technique for Rotated Pelvis | Robbins Rehabilit…
已浏览 5.5万 次2012年8月2日
YouTubeRobbins Rehabilitation
11:47
Improve Hip External Rotation with these 3 Exercises
已浏览 16.1万 次2019年10月21日
YouTubePrecision Movement
2:27
Strengthen Your Rotator Cuff: Shoulder External Rotation with M…
已浏览 2.5万 次2024年11月14日
YouTubeMuscle and Motion
5:56
Core Rotation Strength & Power (Exercises and Progressions)
已浏览 10万 次2020年9月24日
YouTubeE3 Rehab
7:36
90/90 Side Bend (↑ hip rotation and glute minimus/medius strength)
已浏览 10万 次2020年2月3日
YouTubePrecision Movement
Enhancing Rotational Power: Hips and Core Training Tips
已浏览 6.4万 次2023年7月26日
TikToknickleyden
10:53
3 MUST-DO Exercises for Greater Hip Internal Rotation
已浏览 24.4万 次2019年11月4日
YouTubePrecision Movement
1:05
How To Use The TORSO ROTATION MACHINE (Life Fitness) | Exercise …
已浏览 4.6万 次2023年3月22日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
4:37
11 Thoracic Spine Rotation Mobility Exercises [FEEL The Difference Y…
已浏览 9539 次2021年6月15日
YouTubeThe Charlotte Athlete
1:39
How to do a Side Plank with Rotation with Krista Schultz
已浏览 4万 次2015年3月20日
YouTubeENDURANCEWORKS
2:51
External Rotation Shoulder Exercise
已浏览 7.4万 次2016年12月20日
YouTubeMeglio TV
0:15
Hip Rotations for Better Hip Strength and Mobility
已浏览 1598 次8 个月之前
YouTubeAligned Training
How to Build Rotational Strength (Top Exercises & Tips)
已浏览 16.2万 次2021年10月29日
YouTubeThe Bioneer
9:16
HIP EXTERNAL ROTATION: 5 BEST EXERCISES (2020)
已浏览 4.9万 次2019年5月9日
YouTubeGot ROM
3:30
Unlock Power & Stability with the 90/90 External Rotation Exercise
已浏览 721 次2024年2月8日
YouTubeArm Care
3:08
Home Exercise: Torso rotation exercises to help with balance an…
已浏览 1633 次2020年4月16日
YouTubeInnerva
3:41
6 Exercises for Internal and External Hip Rotation
已浏览 3.1万 次2022年3月15日
YouTubeDani Winks Flexibility
Full body Mobility Routine for Beginners - Increased Range of M…
2022年7月6日
thefitnesstribe.com
1:40
Shoulder Exercise - Side Lying External Rotation - Zion Physical …
已浏览 4万 次2016年4月27日
YouTubeZion Physical Therapy
The 6 Best Rotational Strength Exercises Worth Adding to Your …
2023年8月9日
barbend.com
19:02
4 exercises to Improve Internal Hip Rotation | Enhance Mobility and R…
已浏览 682 次2024年7月11日
YouTubeKendra Fitzgerald
0:24
Unlock Hip Mobility: 3 Simple Rotation Exercises!
已浏览 792 次2024年10月16日
YouTubeJessica Dudas
观看更多视频
静态缩略图占位符