Quick Arm Workout at your Desk with Mini Resistance Bands | Workout at Work
7:17
在视频中查找 03:48Tricep Extensions and Sidearm Raises
Quick Arm Workout at your Desk with Mini Resistance Bands | Wor…
已浏览 7159 次2021年1月13日
YouTubeTabitha Gomes
2-minute Arm Workout at your desk
2:42
在视频中查找 01:05Chest and Triceps Exercises
2-minute Arm Workout at your desk
已浏览 2.1万 次2019年11月25日
YouTubeLizzie Williamson Two Minute Moves
sitting arms series (do this at your desk)
4:26
sitting arms series (do this at your desk)
已浏览 23.1万 次2011年7月30日
YouTubeLauren Hefez
Best Hand Exercises for Computer Users (Prevent Carpal Tunnel Syndrome)
1:55
Best Hand Exercises for Computer Users (Prevent Carpal Tunnel Syn…
已浏览 4.2万 次2018年9月2日
YouTubeErgonomic Trends
Deskercise - Using Dynaband for Arm Exercises
1:46
Deskercise - Using Dynaband for Arm Exercises
已浏览 2.2万 次2013年3月18日
YouTubeMayo Clinic
Hand + Wrist Exercises For Gamers
5:30
在视频中查找 01:28Fist Exercises
Hand + Wrist Exercises For Gamers
已浏览 238.9万 次2014年3月11日
YouTubeDr Levi Harrison
Forearm, Wrist and Hand Pain from working with computers: Good Use Ergonomics
5:43
在视频中查找 00:35Understanding Forearm and Wrist Pain
Forearm, Wrist and Hand Pain from working with computers: Good Us…
已浏览 25.9万 次2014年5月2日
YouTubeTheGoodUseCo
7:53
在视频中查找 01:33Arm Opening and Shoulder Lifts
5 MIN SEATED ARM WORKOUT - Midday Movement
已浏览 57.7万 次2024年4月19日
YouTubeMadFit
7:01
Hand, Wrist & Forearm Strengthening Exercises
已浏览 307.5万 次2014年9月12日
YouTubeDr Levi Harrison
30:39
30-Minute Dumbbell Arms | Compound Arm Exercises for Scu…
已浏览 11.4万 次6 个月之前
YouTubenourishmovelove
6:07
5 Minute Office Break Workout: No Equipment Low Impact Movement …
已浏览 22.5万 次2021年1月18日
YouTubeBodyFit By Amy
13:20
10 Min Standing Beginner Arms Workout with Dumbbells at Home …
已浏览 13.5万 次2022年7月25日
YouTubeHASfit
5:52
5 Minute Desk Workout: No equipment low impact workout to …
已浏览 8万 次2021年1月18日
YouTubeBodyFit By Amy
7:07
在视频中查找 02:30Exercises for Forearm Muscles
Exercises for wrist and hand pain from computer use
已浏览 4.6万 次2017年6月6日
YouTubeUpright Health
1:36
5 Scientifically Proven Exercises to Relieve Wrist Pain from Laptop Use
已浏览 794 次9 个月之前
YouTubeRehab With Shaina
7:41
Stretch Break | Stretches at Your Desk | 7 min
已浏览 22.9万 次2022年5月23日
YouTubeSTRETCHIT - Stretching & Mobility
1:00
在视频中查找 00:17Crossing Fingers Exercise
3 Stretches to Loosen Work-From …
已浏览 20.5万 次2020年4月16日
YouTubeUC San Diego Health
6:10
BEST 3 Hand and Finger Exercises for Computer Users
已浏览 6.2万 次2020年10月5日
YouTubeVirtual Hand Care
5:47
在视频中查找 03:30Arms and Thorax Position
How to Sit Properly - Desk Ergonomics
已浏览 140.5万 次2022年7月4日
YouTubeYiannis Christoulas
5:56
5 Stretches At Your Desk (Without Getting Up)
已浏览 26.8万 次2019年7月9日
YouTubePostureFlow
38:05
8 Exercises for Desk Workers [UNDO the Negative Effects of Sitt…
已浏览 2.6万 次2020年5月1日
YouTubePrecision Movement
12:15
10 Hand and Wrist Strengthening Exercises with a Power-Web™: Fo…
已浏览 3万 次2023年1月15日
YouTubeVirtual Hand Care
4:39
在视频中查找 00:39Proper Posture for Computer Use
EXTERMINATE! SHOULDER & ARM PAIN "MOUSE ARM"
已浏览 3.1万 次2020年10月7日
YouTubeDr. Brenda M. Malka
9:56
在视频中查找 07:58Exercises for Shoulder Pain Relief
Shoulder Pain? Do You Have Mouse Shoulder? How to Tell. What to Do.
已浏览 10.5万 次2020年12月11日
YouTubeBob & Brad
6:43
在视频中查找 01:01Flat Position Arms
5 MIN TONED ARMS WORKOUT - No Equipment
已浏览 1501.5万 次2021年6月24日
YouTubeMadFit
7:34
3 Exercises to Alleviate Arm Nerve Pain
已浏览 173.9万 次2022年5月10日
YouTubeRehab Science
3:00
在视频中查找 02:04Using Laptop and Phone
The Perfect Ergonomic Desk Setup To Avoid Back & Neck Pain
已浏览 219.5万 次2021年5月26日
YouTubeBody Fix Exercises—for over 50s
3:23
Ergonomics Expert Explains How to Set Up Your Desk | WSJ Pro Tip
已浏览 1773.6万 次2019年6月18日
YouTubeThe Wall Street Journal
5:19
在视频中查找 01:36Arm Overhead Marching
Quick and Easy Stretches To Do While Sitting at Your Desk
已浏览 22万 次2018年8月23日
YouTubejoetherapy
7:24
Easy Core Workout with a Desk Chair | Quick Office Workout
已浏览 3万 次2021年2月10日
YouTubeTabitha Gomes
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:22
Small Arms? Do This 30 Min Workout 🔥
已浏览 2.1万 次1 个月前
YouTubeAntwan Rarcus
1:06
2 Necessary Tricep Exercises FOR BIGGER ARMS.💪🏻
已浏览 1.2万 次3 周前
YouTubemountaindog1
1:00
1 Minute Arm Burn 🔥 Tricep & Bicep #dancefitness You’ll …
已浏览 1281 次1 个月前
YouTubeCarolyn Braden
0:25
Too Much Typing? 5 Easy Wrist Exercises to Strength…
已浏览 1710 次7 个月之前
YouTubeGaurav Dudhane | YOGA365
0:12
Bicep Grip: Inner vs. Outer Bicep Workout
已浏览 31.2万 次4 周前
TikTokmaikwiedenbach
0:13
6 Best Arm Exercises For Your Next Arm Workout #ar…
已浏览 4389 次3 周前
YouTubeMind and Muscle Zone
2:12
💘 Save these 2Min Fast Arms Exercises! 💘
已浏览 121 次1 个月前
YouTubeSTUDIO by Margarita 2
1:01
Laptop users, STOP scrolling! Do this "W" Stret…
已浏览 1 次3 周前
YouTubeRevival Physio
0:44
Recommended Exercise for Arms Day, with our expert t…
已浏览 5142 次2 周前
YouTubeFit Media Channel
0:20
How to do Strong Arm For Beginners |Perfect your Ar…
已浏览 5412 次6 个月之前
YouTubeComputer World 150
0:08
A comprehensive collection of arm training exercises#E…
已浏览 9036 次2 个月之前
YouTubeLodini Rokumu
0:10
Muscle-Building Arm Workout Plan #workout #ar…
已浏览 4.6万 次4 周前
YouTubeAesthetic Motivation
0:18
3 Best Bicep Exercises That Actually Grow Your Arms
已浏览 2.5万 次1 个月前
YouTubePawe Kumwenda
0:36
Fast Arms Exercises
已浏览 3.2万 次1 个月前
YouTubeSTUDIO by Margarita 2
0:10
6 Best Arm Exercises For Your Next Arm Workout #w…
已浏览 3.1万 次3 个月之前
YouTubeAesthetic Motivation
0:07
Best Tricep Exercises by Equipment | Build Bigger …
已浏览 4590 次4 周前
YouTubeEveryday Gains
0:23
4 effective moves to tighten underarms, banish flabby a…
已浏览 5.3万 次1 个月前
YouTubeExercise Universe
0:51
5 Arm Exercises That You Can Do Everyday 💕
已浏览 2.1万 次3 个月之前
YouTubeWini’s Gallery 💕
0:18
Arm Training Sequence for Beginners 💪 | #Fitness #Arm…
已浏览 2万 次3 个月之前
YouTubeTHE GYM SM
0:43
5 One-Arm Hang Exercises to Build Insane Grip and Bac…
已浏览 4463 次2 个月之前
YouTubemove_me_seba
静态缩略图占位符