Did you know cucumbers are so delicious?! #Cooking #TonightsDinner #EasyRecipe #Snacks
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Curcuma Benefits
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Curcuma Tea
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ゆりな⌇食改善で人生変わったアラサー on Instagram: "@yurina_diet.recipe ←食改善だけで-5kg痩せたダイエットレシピ いつでも見れるように保存おすすめです💓 －－－－－－－－－－ 【材料】1人分 ☆ご飯 80g ☆ツナ 1缶 ☆えのき お好み ☆コンソメ 小さじ1 ☆トマトジュース 80ml ・チーズ 30g ・溶き卵 卵1個分 ・ケチャップ 適量 ・パセリ 適量 【作り方】 ①深めの耐熱カップに☆を入れよく混ぜたら、ふんわりラップをして600ｗ1分レンチン。 ②チーズを①にご飯を隠すように入れ、その上に溶き卵を流し込み、ふんわりラップをして600ｗ2分レンチン。 ③卵がお好みの堅さになるまで少しずつ加熱して、ケチャップとパセリをお好みでかけたら完成✨ ⚠️卵が溢れそうになったらレンチンとめてね！ －－－－－－－－－－ このアカウントでは、管理栄養士の知識を活かして、食改善だけで-5kg痩せた方法について発信しています🌟 ・運動なしで痩せたい ・健康的に痩せたい そんな人はぜひフォローしてくれたら嬉しいです🫶 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシ
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