How To Properly Do Seated Dumbbell Curls For Best Results
1:34
How To Properly Do Seated Dumbbell Curls For Best Results
已浏览 22.8万 次2019年12月7日
YouTubeDavid Duncan
How To: Dumbbell Hammer Curl
2:03
How To: Dumbbell Hammer Curl
已浏览 1250.5万 次2010年2月3日
YouTubeScottHermanFitness
Lying Dumbbell Curls Exercise Tutorial | Build Your Biceps To Their Peak
1:46
在视频中查找 00:18How to Perform Lying Dumbbell Curls
Lying Dumbbell Curls Exercise Tutorial | Build Your Biceps To Th…
已浏览 5.8万 次2023年7月10日
YouTubeBuff Dudes Workouts
How to Do Bicep Curls
1:25
在视频中查找 00:24Moderate Weight Exercises
How to Do Bicep Curls
已浏览 166.8万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
Bowflex® How-To | Biceps Curls for Beginners
1:30
Bowflex® How-To | Biceps Curls for Beginners
已浏览 119.1万 次2017年6月28日
YouTubeBowFlex
How to Do a Dumbbell Biceps Curl | Arm Workout
1:49
How to Do a Dumbbell Biceps Curl | Arm Workout
已浏览 816.7万 次2012年8月22日
YouTubeHowcast
How to Do Standing Dumbbell Curls
1:42
在视频中查找 00:25Executing the Exercise
How to Do Standing Dumbbell Curls
已浏览 264.5万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
2:00
How To Do Cable Bicep Curls - Full Video Tutorial and Step-by-Step G…
已浏览 70.1万 次2019年3月8日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
3:03
HOW TO: Dumbbell Hammer Curl (BICEPS PEAK BUILDER!) || PERF…
已浏览 11万 次2025年4月1日
YouTubeScottHermanFitness
1:01
Five best NORDIC CURL exercises for BEGINNERS
已浏览 7226 次2024年9月2日
YouTubeSimonster Strength
0:46
在视频中查找 00:36Repeating the Exercise
Dumbbell Curl to Press
已浏览 67万 次2014年6月25日
YouTubeLivestrongWoman
1:14
在视频中查找 00:29Curl Upward
Zottman Curl | Exercise Guide
已浏览 40万 次2016年5月5日
YouTubeBodybuilding.com
1:17
Dumbbell Hammer Curls Tutorial | PEFECT TECHNIQUE (!)
已浏览 9430 次2025年1月25日
YouTubeOne Minute Tutorial
1:29
Perfect Your Concentration Curl for Optimal Bicep Isolation
已浏览 9592 次2024年10月22日
YouTubeHayden Steele
0:29
How To Double Arm Curl (Dumbbell Bicep Curl)
已浏览 7.8万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
0:08
How To: SPIDER CURLS Demonstration For Beginners - Du…
已浏览 1933 次8 个月之前
YouTubeTHE HUNGRY ELITE
0:36
Dumbbell Bicep Curl | Nuffield Health
已浏览 26.6万 次2016年5月4日
YouTubeNuffield Health
0:45
How to Do a Barbell Bicep Curl | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 2.3万 次2021年4月27日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
6:21
Best Bicep Curl Variations for Arms Workout with Dumbbells
已浏览 3086 次9 个月之前
YouTubeExercises & Workout
2:46
在视频中查找 00:15Benefits of Bicep Curl
How To Do A Bicep Curl | The Right Way | Well+Good
已浏览 30.9万 次2021年3月16日
YouTubeWell+Good
1:45
在视频中查找 00:50Curling Techniques
How To: Seated Incline Dumbbell Bicep Curl
已浏览 425.4万 次2011年10月15日
YouTubeScottHermanFitness
0:57
How to do the Incline Dumbbell Curl Correctly | Biceps Workout
已浏览 4.2万 次2024年9月7日
YouTubeAlay Shah
0:50
How to do incline dumbbell curl
已浏览 8988 次6 个月之前
YouTubeIdris
4:51
16 Best Bicep Curl Exercises: Find YOUR Perfect Curl
已浏览 2.8万 次2025年1月26日
YouTubeBuff Dudes Workouts
3:21
Biceps Workout 6 Best Exercises to build Strong Bicep
已浏览 230.5万 次2023年7月29日
YouTubeZi workout
0:52
Dumbbell Bicep Curl - Bicep Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 18.3万 次2013年6月6日
YouTubeBodybuilding.com
0:47
Wide Biceps Curl Dumbbell
已浏览 4.9万 次2017年7月12日
YouTubeCarnaVita
4:01
Learn To Curl - Tip #24 - Balance 2.0
已浏览 2.6万 次2024年2月13日
YouTubeCurl Up With Jamie
3:11
How To Do a Concentration Curl - [THE PERFECT DB CURL]
已浏览 4.9万 次2017年3月17日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
0:14
Hammer Curls Demonstration For Beginners - Dumbbell Exercise Fo…
已浏览 699 次2023年9月14日
YouTubeTHE HUNGRY ELITE
观看更多视频
静态缩略图占位符