How to Reduce the Effects of Stress on Your Life
How to Reduce the Effects of Stress on Your Life
2023年2月3日
verywellmind.com
Let's talk about stress—it's a little word that can cause BIG problems when it comes to your heart health. According to the American Heart Association, chronic stress not only takes an emotional toll, but it can also produce physical symptoms like high blood pressure, which can pose an increased risk for heart attack and stroke. Stress can also contribute to other heart disease risks like smoking, overeating and lack of fitness. [1] Luckily, you don't have to live with stress. Humana has resourc
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