How to Put Together a Jump Rope Workout
How to Put Together a Jump Rope Workout
2021年5月28日
lifehacker.com
The Best Jump Rope Exercise Routine with 15 Workouts
The Best Jump Rope Exercise Routine with 15 Workouts
2021年1月27日
crossrope.com
50 Jump Rope Exercises to Build a Better Body [Bloom to Fit]
8:19
50 Jump Rope Exercises to Build a Better Body [Bloom to Fit]
已浏览 302万 次2013年12月4日
portall.zp.ua
Jump Rope Fitness: Essential Workout Techniques
0:23
Jump Rope Fitness: Essential Workout Techniques
已浏览 7.1万 次2025年1月20日
TikToktheropecoach_
This Beginner Jump Rope Workout Works Your Whole Body *Fast*
4:55
This Beginner Jump Rope Workout Works Your Whole Body *Fast*
已浏览 2026 次2023年4月6日
womenshealthmag.com
3.9K views · 370 reactions | Jump rope is a full-body workout...
2:14
3.9K views · 370 reactions | Jump rope is a full-body workout...
已浏览 3920 次2 周前
FacebookFoundMyFitness
12 Minutes Jump Rope workout. If you can’t perform the footwork, you may just stick with regular bounce. #jumprope #jumpmanila #workout #workoutathome #fitness #noexcuses #motivation #weightloss #caloriedeficit #tabata #intervaltraining
0:43
12 Minutes Jump Rope workout. If you can’t perform the footwork, yo…
已浏览 160万 次2022年10月11日
TikTokjumpmanila
3:12
What Essential Jump Rope Exercises Can I Do?
已浏览 2 次2 个月之前
YouTubeHigh Energy Training Hub
0:46
Jump Rope Workouts for Effective Home Exercise
已浏览 1.2万 次1 个月前
TikTokrondc3
Jump Rope Workout For Beginners To Accelerate Fat Loss
已浏览 3.5万 次2019年7月9日
YouTubeMinus The Gym
0:14
Jump Rope Workouts: Techniques and Tips for All Levels
已浏览 3.7万 次2022年2月3日
TikTokgustavothomaz7
0:26
Jump Rope Workout Routine at Home
已浏览 1.9万 次2022年10月17日
TikTokivaylapetrova68
20 min Jump Rope Workout (follow along)
已浏览 1059 次2022年12月15日
YouTubeMaestroWorkout
6:33
LEARN JUMP ROPE DANCE MOVES
已浏览 16.4万 次2020年4月11日
YouTubeJump Rope Expert Mira Wate
7:41
How To Jump Rope For Beginners
已浏览 334.7万 次2016年9月25日
YouTubeJump Rope Dudes
1:59
Jumping Rope Demonstration
已浏览 30.4万 次2010年8月5日
YouTubeBuiltLean®
5:45
Mike Tyson Jump Squat Tutorial
已浏览 10.9万 次2017年12月29日
YouTubeJump Rope Dudes
23:11
20 Min Jump Rope HIIT Workout
已浏览 91.6万 次2020年10月26日
YouTubeJump Rope Dudes
1:35
7 Jump Rope Variations
已浏览 33.4万 次2010年8月2日
YouTubeBuiltLean®
0:28
How To Jump Rope - Beginner Tips
已浏览 112.3万 次2021年7月28日
YouTubeJump 15
6:15
5 Min Beginner Jump Rope Workout
已浏览 132.5万 次2017年9月18日
YouTubeJump Rope Dudes
11:56
10-Minute Jump Rope Workout
已浏览 168.4万 次2016年11月25日
YouTubeJump Rope Dudes
12:40
10 Min Beginner Jump Rope Workout
已浏览 1061.1万 次2019年5月20日
YouTubeJump Rope Dudes
2:19
Basic Jump Rope Skills & Tricks
已浏览 33.4万 次2014年10月9日
YouTubeBuyJumpRopes.net - The Jump Rope Experts
4:18
16 Jump Rope Tricks From Beginner to Advanced
已浏览 252.2万 次2015年3月1日
YouTubefightTIPS
16:07
1000 Jumps - Cardio Jump Rope Workout
已浏览 2.8万 次2020年12月18日
YouTubeSkip Sisters
3:59
61 Jump Rope Tricks And Footwork Combos (Part 1)
已浏览 9.9万 次2020年1月23日
YouTubeJump 15
3:09
Spartan Strong - Beginner Rope Climb Exercises
已浏览 7115 次2019年6月4日
YouTubeSpartan Race Australia, NZ & Fiji
2:52
26 Jump Rope Tricks | Beginner to Advanced
已浏览 20.9万 次2021年4月24日
YouTubeForte Athletics
观看更多视频
静态缩略图占位符