Splits Training: What You Need To Know
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2020年4月5日
markowtrainingsystems.com
Exercise Scientist Reveals the Best Training Splits for Muscle Growth – Fitness Volt
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2024年12月12日
fitnessvolt.com
Split training 💓#sidesplit #split #yoga #stretching
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已浏览 1.2万 次2022年8月5日
TikTokyanasuiarko
Oversplit Routine for Increased Flexibility and Control
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已浏览 14.4万 次2023年8月15日
TikTokelenashinohara
0° to 270° Splits Exercise: Tough Teacher Create Excellent Students!
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已浏览 1.1万 次2024年10月5日
YouTubeHua Ling School Official Channel
Trying to get that split? Let me help you. Splits can take months to achieve, but with consistency and proper training its easier than you thinn🤩 #flexibilitywithvera #splits #plussize #plussizefitness #flexibilitytraining #frontsplits
Trying to get that split? Let me help you. Splits can take months to ach…
已浏览 59.5万 次2023年3月23日
TikTokflexwithvera
Mastering the Splits: Flexibility and Deep Stretching Guide
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已浏览 16.5万 次2023年11月26日
TikTokstretchwithv
Get Ready To Boost Your Flexibility With This Easy To Follow Routine
已浏览 40 次9 个月之前
YouTubeFit & Flex
It’s like something possessed them 😭
已浏览 6190 次9 个月之前
TikTokenochaon
6:47
How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
已浏览 79.2万 次2016年2月8日
YouTubeErica Lin
7:11
Splits Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 6.4万 次2021年6月14日
YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
5:40
How to do the Splits!
已浏览 96万 次2015年2月14日
YouTubeEllie Louise
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 56万 次2019年3月3日
YouTubeTom Merrick
12:41
How to do the splits in one day
已浏览 373.8万 次2016年7月22日
YouTubeKlikKluK
16:52
Reacting to your Flexibility Transformations! | Part 2
已浏览 139.6万 次2020年12月19日
YouTubeAnna McNulty
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 60万 次2019年9月1日
YouTubeTom Merrick
21:07
Achieving The Full Splits in One Day
已浏览 378.5万 次2018年5月28日
YouTubepigmie
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1211.5万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
13:32
How To Do The Splits FAST - In 3 Easy Steps!
已浏览 912.5万 次2017年2月21日
YouTubeSuper Sister Fitness
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 471.1万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
14:38
Mechanics Of A Side Split
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YouTubematthewismith
10:51
6 Exercises to Help You Get the Middle Split
已浏览 116.8万 次2020年5月19日
YouTubeMovement for Climbers
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How to do the splits + EFFECTIVE tips
已浏览 395.6万 次2016年5月1日
YouTubeAlivia D'Andrea
7:30
How to do the Middle Splits
已浏览 431.8万 次2018年1月6日
YouTubeAnna McNulty
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5 Step Split Flexibility Complex For Gymnasts
已浏览 1.2万 次2019年1月31日
YouTubeSHIFT Movement Science and Gymnastics Edu…
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 278.3万 次2017年9月12日
YouTubeErica Lin
0:35
Splits and oversplits contortion strength training
已浏览 9.6万 次2020年10月14日
YouTubeViral Kings
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Full Splits In 14 Days ♥ A Beautiful Challenge For Next Level Flexibility
已浏览 364.8万 次2019年6月18日
YouTubeBoho Beautiful Yoga
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Perfect SPLITS Flexibility Stretch Challenge, How To Do The Splits …
已浏览 83.9万 次2015年2月23日
YouTubePsycheTruth
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