Horizontal pull-up - different versions and how to master it.
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2016年9月29日
fits-me.co
Lat Workout: Effective Pull-Up Variation
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9 个月之前
MSNBullish - Video
The horizontal pull aka the ROW is the most important movement pattern for long term shoulder health. Here are 5 novel row variations to add into your training for a stronger back and pain-free shoulders: drjohnrusin.com/how-to-build-bulletproof-shoulders! | Dr. John Rusin
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FacebookDr. John Rusin
50 Pull-Up Variations For Muscle, Strength & Explosiveness
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2017年10月6日
allthingsstrength.com
Vishvaa | Personal coach on Instagram: ""You only need 2 back movement patterns: • Horizontal Pull • Vertical Pull That’s it. Build your entire back around these. 🔹 Horizontal Pulls: – Barbell Row – Dumbbell Row – Seated Cable Row – Chest-Supported Row 🔹 Vertical Pulls: – Pull-ups / Chin-ups – Lat Pulldown – Assisted Pull-ups Master these basics and your back will grow — no fancy exercises needed. 💪⚡️ #BackTraining #PullDay #FitnessBasics #CompoundMovements""
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已浏览 1.4万 次1 个月前
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Benefits of L-Sit Pull Ups for Core, Spine, and Shoulder Stability
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Lat Pulldowns With Dumbbells (ECCENTRIC CONTRACTION)
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Horizontal Canal BPPV
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Negative Pull-Up
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System Design BASICS: Horizontal vs. Vertical Scaling
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Banded Pulldown - OPEX Exercise Library
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Advanced Geomatics: Horizontal Curves: Example 1
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50 DIFFERENT PUSH UP VARIATIONS
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6-2 Variation in a Pull System - Manufacturing
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