WORKOUT TECHNIQUE | Tuck Jump
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YouTubeLes Mills
WORKOUT TECHNIQUE | Tuck Jump
Learn how to do a proper tuck jump. Lisa Osborne, Program Director for BODYATTACK, shows you the correct tuck jump technique in this short how-to video. The world’s best music, best moves, and best instructors. We bring it all together to create life-changing fitness experiences, powered by science. Work out at a gym near you or whenever ...
已浏览 81.7万 次2016年8月21日
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76K views · 2.7K reactions | To fix your landing, start with simple plyometrics: 1️⃣ pogo jump 2️⃣ Drop hold 3️⃣ Drop Jump 4️⃣ drop jump to box jump These drills teach your body to absorb force, stay stable, and transfer power efficiently. #strengthandconditioning #cricket #fastbowling #athletedevelopment #sportspecifictraining | Rj.strength | Facebook
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