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What’s the “lethal dose” of saturated fat? According to current guidelines, no more than 10% of your calories should come from it—but that translates to 15 grams for a petite woman and 44 grams for a large male athlete. So which is it? If it’s truly harmful, where’s the number? The truth is: it’s not that simple. We’ve known for decades that saturated fat can raise LDL cholesterol—but what’s less discussed is what else it does. Not all LDL increases are equal, and the food source matters. Satura
1:54
What’s the “lethal dose” of saturated fat? According to curren…
已浏览 1.6万 次11 个月之前
FacebookDr. Gabrielle Lyon
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