The best workouts for beginners: Your cardio and strength training plan
themanual.com
The best workouts for beginners: Your cardio and strength training plan
Your complete guide to beginner workouts if you're new to fitness, including cardio and strength training exercises like situps, planks, and more.
2021年12月27日
短视频
gasss #CapCut #amarworkout #workout #workoutfromhome
0:17
已浏览 1590 次
gasss #CapCut #amarworkout #workout #workoutfromhome
amarworkout
Here’s my 10 minute workout for the arms for beginners. Get some light dumbbells and give it a go 😊 | Petra Genco
0:34
已浏览 41.9万 次
Here’s my 10 minute workout for the arms for beginners. Get some light dumbbells
Petra Genco
Power Workout Music
Here Are 50 of the Best Workout Songs to Get You Motivated
4:11
Here Are 50 of the Best Workout Songs to Get You Motivated
TIMERaisa Bruner
2020年1月8日
Best Gym Music for Training | Hardcore Focus & Power Mix
1:17:44
Best Gym Music for Training | Hardcore Focus & Power Mix
YouTubeDominate Sound
已浏览 2640 次1 个月前
Energy Boost Workout Music 💥 Ultimate Power Gym Motivation Mix
1:08:01
Energy Boost Workout Music 💥 Ultimate Power Gym Motivation Mix
YouTubeIts Beast Beats
已浏览 92 次2 个月之前
热门视频
Beginner Full Body Gym Workout
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
YouTubeNaomi Kong
已浏览 218.7万 次2020年7月24日
30-Minute At-Home Boxing Workout
34:10
30-Minute At-Home Boxing Workout
YouTubePS Fit
已浏览 665.7万 次2018年2月18日
[Level 1] 10 Minute Bodyweight Workout for Starters
10:37
[Level 1] 10 Minute Bodyweight Workout for Starters
YouTubeJordan Yeoh Fitness
已浏览 223万 次2020年4月1日
Power Workout Routine
6 Power Training Exercises To Do At Home
6 Power Training Exercises To Do At Home
onlymyhealth.com
2021年5月20日
Strength & Fitness Power Workout #StrengthWorkout #FitnessTraining #PowerWorkout #FullBodyTraining #StrengthAndFitness #Fitness #Workout | Fit-workout body
3:22
Strength & Fitness Power Workout #StrengthWorkout #FitnessTraining #PowerWorkout #FullBodyTraining #StrengthAndFitness #Fitness #Workout | Fit-workout body
FacebookFit-workout body
已浏览 7.3万 次2 个月之前
Muscle & Strength Full Body Workout Routine
1:00:00
Muscle & Strength Full Body Workout Routine
muscleandstrength.com
2013年12月12日
Beginner Full Body Gym Workout
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 218.7万 次2020年7月24日
YouTubeNaomi Kong
30-Minute At-Home Boxing Workout
34:10
30-Minute At-Home Boxing Workout
已浏览 665.7万 次2018年2月18日
YouTubePS Fit
[Level 1] 10 Minute Bodyweight Workout for Starters
10:37
[Level 1] 10 Minute Bodyweight Workout for Starters
已浏览 223万 次2020年4月1日
YouTubeJordan Yeoh Fitness
4 Best Core Exercises (for Beginners)
7:28
4 Best Core Exercises (for Beginners)
已浏览 82.4万 次2020年9月14日
YouTubeMark Wildman
Best Exercises for Strength
3:25
Best Exercises for Strength
已浏览 145万 次2018年7月17日
YouTubeBarbell Logic
30-Minute Beginner Lower-Body Workout
30:34
30-Minute Beginner Lower-Body Workout
已浏览 19.5万 次2020年9月13日
YouTubePS Fit
Beginner Low-Impact Cardio | 15 Minutes
17:58
Beginner Low-Impact Cardio | 15 Minutes
已浏览 491.4万 次2017年6月18日
YouTubePS Fit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 705.5万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1287.1万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
22:23
Absolute Beginners HIIT Workout | The Body Coach | Joe Wicks
已浏览 387.5万 次2017年2月26日
YouTubeThe Body Coach TV by Joe Wicks
3:56
Power Clean Series Part 1 - Learning the Three Positions
已浏览 18.4万 次2020年3月19日
YouTubeStarting Strength
30:51
The Ultimate 30-Minute Cardio Pilates Burner!
已浏览 332.2万 次2014年7月8日
YouTubePS Fit
6:16
How to Power Clean [From Olympic Weightlifter Darren Barnes]
已浏览 153.4万 次2020年5月14日
YouTubeSquat University
13:24
10 minute POWER CARDIO Workout // No Equipment
已浏览 155.3万 次2020年5月24日
YouTubeHeather Robertson
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 71.9万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
10:32
10 MIN FULL BODY WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
已浏览 1079.6万 次2020年1月5日
YouTubePamela Reif
30:26
30-Minute At-Home Strength Training Workout | BODYPUMP | L…
已浏览 550.1万 次2021年4月29日
YouTubeLes Mills
19:05
The Smartest Push Pull Legs Routine (Fully Explained)
已浏览 961.7万 次2021年6月14日
YouTubeJeff Nippard
8:38
How To Power Clean: Step by Step Beginner's Tutorial
已浏览 33万 次2019年10月4日
YouTubeBarbell Logic
9:27
9 Min Aerobics For Beginners / Morning Energy Booster / Aerobi…
已浏览 212.2万 次2021年5月8日
YouTubeYanaFit
29:51
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Con…
已浏览 1998.4万 次2015年7月21日
YouTubeBodybuilding.com
20:00
Yoga for Beginners | Full Body Yoga Stretch
已浏览 140.8万 次2017年3月31日
YouTubeSarahBethYoga
19:42
Michael Jackson Mix | 20 Minute Power Walk Workout | Exercise A…
已浏览 17.2万 次2020年4月4日
YouTubeUp to the BEat Fit
11:59
How To Build Muscle At Home: The BEST Full Body Home Workout Fo…
已浏览 764.8万 次2020年3月19日
YouTubeJeremy Ethier
49:39
Step Reebok The Power Workout with Gin Miller
已浏览 20.2万 次2018年12月23日
YouTubeGin Miller Productions
25:37
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 25 Minute At Home Mo…
已浏览 1411.9万 次2020年11月5日
YouTubegrowingannanas
37:52
Basic Step Aerobics Exercise Workout | 128 BPM | EASY AND F…
已浏览 10万 次2021年5月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
13:01
How To Get Bigger & Stronger At The Same Time (Powerbuilding Sc…
已浏览 389.1万 次2020年10月26日
YouTubeJeff Nippard
10:51
How to Use Basic Gym Equipment (Beginner's Guide) | Joanna Soh
已浏览 75万 次2018年5月21日
YouTubeJoanna Soh Official
观看更多视频
静态缩略图占位符