English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
seniorsmobility.org
Arm Exercises for Seniors: Best Exercises for Flabby Arms, Seated, Without Weights & More
Worried about losing arm strength as you age? Strong arms and shoulders not only improve your appearance but also help maintain independence and allow you to engage in daily activities with ease. Don't worry you can maintain muscle tone in your upper limbs through shoulder and arm exercises for seniors.
2022年8月1日
Bicep Exercises
0:59
Complete Guide: Back and Bicep Workout with 15 Powerful Exercises for Muscle Growth
exercisewithstyle.com
2018年9月9日
The seven best biceps workouts to build stronger arms
fitandwell.com
2022年9月13日
The 10 Best Bicep Exercises for Size & Strength
steelsupplements.com
2021年11月6日
热门视频
24 awesome arm exercises you can do without weights
getfitsafely.com
2022年9月20日
10 Best Arm Exercises With Weights (At Home Workout)
trainerjosh.com
2024年9月21日
5:50
22 arm exercises to tone and strengthen your upper body
aol.com
Stephanie Mansour
2024年12月10日
Tricep Exercises
0:38
The 14 Best Triceps Exercises for Bigger, Stronger Arms - Breaking Muscle
breakingmuscle.com
2019年10月17日
8:27
The Best Tricep Workout Exercises for Long Heads
builtwithscience.com
2018年8月12日
8 Triceps Exercises to Build Strong Arms, According to Trainers
nike.com
2023年4月21日
24 awesome arm exercises you can do without weights
2022年9月20日
getfitsafely.com
10 Best Arm Exercises With Weights (At Home Workout)
2024年9月21日
trainerjosh.com
5:50
22 arm exercises to tone and strengthen your upper body
2024年12月10日
aol.com
Stephanie Mansour
6 single-arm exercises that will get you jacked in no time
2019年3月19日
wearethemighty.com
Push-Up Mistakes
2023年10月2日
everydayhealth.com
Top 5 Arm Exercises
2022年9月7日
t-nation.com
15:26
15 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 1219.5万 次
2020年9月18日
YouTube
Fraser Wilson
11:01
10 min BARRE ARMS WORKOUT | Toned Arms | Light Dumbbells
已浏览 133万 次
2021年4月5日
YouTube
fitbymik
3:50
Use This Exercises For ARMS ( At Home & Dumbbells )
已浏览 251.8万 次
2021年4月20日
YouTube
Ivan Rusakov
5:08
Get Bigger Arms In 30 DAYS ! ( Home Workout )
已浏览 3613.7万 次
2021年7月25日
YouTube
Ivan Rusakov
6:08
5 min BARRE ARMS WORKOUT Challenge | Toned Arms | Light Du
…
已浏览 25.4万 次
2021年1月27日
YouTube
fitbymik
12:32
10 MIN TONED ARMS WORKOUT (At Home Minimal Equipment)
已浏览 971.7万 次
2019年6月3日
YouTube
MadFit
4:50
STRONG ARMS | 3-Minute ISOMETRIC Challenge (CRAZY 💪 P
…
已浏览 3.9万 次
2018年12月22日
YouTube
Criticalbench
11:49
10 MIN TONED ARMS WORKOUT (At Home No Equipment)
已浏览 325.6万 次
2018年12月14日
YouTube
MadFit
12:37
10 min TONED ARMS Workout (At Home Quick Burn)
已浏览 180万 次
2020年4月29日
YouTube
MadFit
2:00
How to do the SINGLE ARM DUMBBELL ROW! | 2 Minute Tutorial
已浏览 95.6万 次
2021年7月29日
YouTube
Max Euceda
10:03
Build Big ARMS in 8 Minutes (AT HOME, NO EQUIPMENT)
已浏览 977.3万 次
2020年5月12日
YouTube
NEXT Workout
13:17
10-Minute Toned Arms Workout (At Home, Dumbbells Only)
已浏览 68.5万 次
2020年6月15日
YouTube
nourishmovelove
6:12
The Best Science-Based Bicep Workout | ARMS (Part 1/2)
已浏览 418.5万 次
2017年10月1日
YouTube
Jeremy Ethier
8:22
7 Minute TONED ARM Workout With Weights Over 50!
已浏览 98万 次
2021年3月23日
YouTube
fabulous50s
2:38
Exercises and Stretches for Arm Pain
已浏览 111.1万 次
2021年1月25日
YouTube
Airrosti Rehab Centers
10:53
10 min RESISTANCE BAND ARM WORKOUT | Tone Your Upper Body
已浏览 47万 次
2021年4月9日
YouTube
fitbymik
20:35
20 Min KILLER Arm and Shoulder Workout | Dumbbell Arm Workout
已浏览 86.6万 次
2021年6月30日
YouTube
TIFF x DAN
5:45
Arm Workout For Beginners At Planet Fitness
已浏览 45.8万 次
2018年3月6日
YouTube
Wavvy Fitness
16:02
15 min BARRE ARMS WORKOUT | Lean and Toned arms
已浏览 17.6万 次
2021年1月21日
YouTube
fitbymik
6:43
5 MIN TONED ARMS WORKOUT - No Equipment
已浏览 1425.5万 次
2021年6月24日
YouTube
MadFit
3:27
One Simple Exercise Routine To Tone Your Flabby Arms | Better |
…
已浏览 133.5万 次
2019年2月23日
YouTube
NBC News
23:17
20 MIN SOLID ARMS & SHOULDER WORKOUT with Dumbbells
已浏览 928.9万 次
2020年12月4日
YouTube
Caroline Girvan
18:37
15 Min ARMS AND SHOULDERS Workout with DUMBBELLS
已浏览 335.6万 次
2020年9月8日
YouTube
Caroline Girvan
观看更多视频
更多类似内容
反馈