Backbend Tutorial 1
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Backbend Tutorial 1
已浏览 1.6万 次2014年6月20日
portall.zp.ua
This is one of my go-to backbend routines that I use as a maintenance practice or as a warm up for deeper backbends. Your next backbend might your last if you don't warm-up! 😉So it's really important for your back to save now this video and give my 3 best warm-up excercises a try in your next practice. PS: in the last excercise, remember to do 10 reps before switching to isometrics. #backbends #coachstretch #bandedhyderextension #yogawheel #hipflexibility #yoga #fitness #yogapractice #yogainspi
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This is one of my go-to backbend routines that I use as a maintenan…
已浏览 2495 次11 个月之前
FacebookMark Robberds
72K views · 2.2K reactions | The Recipes: Backbend Drills Although this may seem like simple skill to most; you’d be surprised how often I run into athletes who get stuck at this point in their tumbling career. Being able to Backbend or bridge from standing is necessary step toward back walkovers and handsprings, so to not have it will make those skills far more difficult to execute. I hope these help! #letseat #tutorial #tumblechef | tumblechef | Facebook
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72K views · 2.2K reactions | The Recipes: Backbend Drills Althoug…
已浏览 7.3万 次2 周前
Facebooktumblechef
34K views · 366 reactions | If you’re looking to start a backbend for the first time here are some tips you can use to help achieve your goal… Before starting these drills I would recommend stretching for 8-10 mins before attempting any of these tips (Shoulders, neck, Quads, Hamstrings, etc….) #tyflipzz #reel #cheerleader #cheerleading #gymnastics #tumbling #keepgoing #backbend | TyFlipzz | Facebook
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34K views · 366 reactions | If you’re looking to start a backbend for th…
已浏览 2.3万 次3 周前
FacebookTyFlipzz
【RickMethod】Backbend Routine
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【RickMethod】Backbend Routine
已浏览 285 次2 个月之前
YouTubeRick Method CH
How to do a backbend for beginners
How to do a backbend for beginners
已浏览 1310 次2022年2月14日
YouTubeThe gymnast girl
Tips and Tricks Tuesday, Sheet Bend 🪢#fypシ #knots #rappelling #climbing
Tips and Tricks Tuesday, Sheet Bend 🪢#fypシ #knots #rappelling #c…
已浏览 2.1万 次2022年1月25日
TikTokaussiepeelback
Backbend Tutorial: How to Perfect Your Backbend Form
已浏览 54.3万 次2022年12月7日
TikTokoliviaalboher
Kopie von RUPPEL BACKBEND 4, Burlesque
已浏览 1.4万 次2013年2月28日
YouTubeFaRuppel
How to do a backbend and a backwards roll
已浏览 10.2万 次2020年2月22日
YouTubeSharon Kuberska
Backbend Tutorial🔥👍🏼
已浏览 18.2万 次11 个月之前
TikTokeananas
Here are some drills you can do yourself to help with your backbe…
已浏览 3.5万 次2024年2月7日
TikTokjump_up_utah
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CONTORTION BACK BEND tutorial
已浏览 736 次2021年2月22日
bilibiliins柔术软功
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Ruppel BackBend Contortion with pretzel
已浏览 5705 次2021年6月30日
bilibili冯霍恩海姆灬
13:02
 How to do a backbend! *SIMPLE & EASY*
已浏览 1864 次2023年5月21日
YouTubeBLAKELY_IS_BETTER
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backbend!
已浏览 5059 次2012年9月8日
YouTubelina huang
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RUPPEL BACKBEND 3
已浏览 56.3万 次2010年12月6日
YouTubeFaRuppel
0:23
RUPPEL BACKBEND 2
已浏览 13.7万 次2010年10月22日
YouTubeFaRuppel
2:55
backbend tutorial
已浏览 1809 次2021年6月30日
YouTubelizard sanctuary
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Tutorial On Backbends!
已浏览 4915 次2021年2月7日
YouTubeKraftyK!ds
4:04
Beginner backbend tutorial
已浏览 3701 次2020年8月11日
YouTubeSoftball26
10:41
EXTREME BACK BEND CONTORTION
已浏览 1.1万 次2020年7月6日
YouTubeRosie Burr
6:42
Backbend Tutorial by B
已浏览 1112 次2021年2月23日
YouTubeBanana boys
6:10
Backbend tutorial
已浏览 8860 次2018年6月26日
YouTubeTumbling. Tutorials
4:20
HOW TO DO A TEARDROP BACKBEND
已浏览 17.7万 次2017年8月7日
YouTubeErica Lin
3:08
Backbend from Standing- Tips & Tutorial
已浏览 15.4万 次2020年6月4日
YouTubeChace Dance Company
45:17
Extreme backbend training tutorial (VERY ADVANCED)
已浏览 2.2万 次2020年4月26日
YouTubeLuna the Noodle
1:37
How to do a backbend
已浏览 8159 次2013年3月1日
YouTubegymnastforlife
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How to Do a Backbend
已浏览 1.4万 次2014年4月21日
YouTubeMoveWell with Molly
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Push-up backbend tutorial
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YouTubeCheryl Bubar
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