Exercices techniques en brasse par natation pour tous
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Jul 14, 2010
natationpourtous.com
Apprendre la brasse : maîtriser la technique en vidéo
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Jun 15, 2020
guide-piscine.fr
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FacebookNager Passion - Techniques et Conseils Natation
🔹 Le secret d’une belle brasse, c’est l’alignement des bras. Regarde bien la différence 👀 👉 À gauche, les bras reviennent en formant une flèche : les mains se rejoignent devant, légèrement vers l’extérieur. Le corps est profilé, gainé, prêt à glisser sans résistance. C’est ce qu’on cherche à obtenir ! 👉 À droite, les bras reviennent parallèles, sans former de flèche. Résultat : plus de résistance, le corps se freine, la glisse disparaît… et la nage devient beaucoup plus fatigante. La brasse,
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3.2K views · 17 reactions |  Les mouvements de bras en brasse : 3...
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Le mouvement de jambes en brasse : simple en apparence… mais c’est là que tout se joue ! Dans cette vidéo, on décortique chaque étape pour mieux comprendre ce geste clé 👇 ⸻ 1. Les talons vers les fesses Tout commence par ramener les talons près des fesses, sans trop écarter les genoux. Plus tu es compact, moins tu crées de résistance. ⸻ 2. Les pieds vers l’extérieur À ce moment-là, les pieds se tournent vers l’extérieur. C’est cette rotation qui prépare le fouetté. ⸻ 3. Le mouvement circulaire
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Le mouvement de jambes en brasse : simple en apparence… mais c’es…
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