The Pull Up Progression That Works 10x Faster Ca #motivation
0:58
YouTubeGravity Gains
The Pull Up Progression That Works 10x Faster Ca #motivation
Struggling with pull-ups? You’re not alone. Most beginners fail because they only repeat full pull-ups without building the right foundation. In this video, I’ll show you the pull-up progression that works 10x faster—using negatives, scapular pulls, and assisted pull-ups you can do at home. Fix your form, avoid common mistakes, and ...
6 个月之前
Pull Up Techniques
How to Do a Pull-Up in 5 Simple Steps – Anyone Can Learn! | Pull-Up Tutorial If you find the video content useful; you can support me by giving me a star! Thank you for your interaction. Want to learn how to do a pull-up but don’t know where to start? This short video breaks down 5 simple steps to help you master your first pull-up—even if you’ve never done one before! 🔥 You’ll learn: How to properly activate your back & arm muscles The correct hanging position Tips to make your pull-up feel li
0:57
How to Do a Pull-Up in 5 Simple Steps – Anyone Can Learn! | Pull-Up Tutorial If you find the video content useful; you can support me by giving me a star! Thank you for your interaction. Want to learn how to do a pull-up but don’t know where to start? This short video breaks down 5 simple steps to help you master your first pull-up—even if you’ve never done one before! 🔥 You’ll learn: How to properly activate your back & arm muscles The correct hanging position Tips to make your pull-up feel li
FacebookFitness Gym Home
已浏览 37.4万 次3 个月之前
An exercise scientist demonstrates how to perform the perfect pull-up — and the moves that will make it easier. | Insider Tech
1:53
An exercise scientist demonstrates how to perform the perfect pull-up — and the moves that will make it easier. | Insider Tech
FacebookInsider Tech
已浏览 92.4万 次2017年3月13日
Are You Doing Pull-Ups Correctly? (AVOID MISTAKES)
22:08
Are You Doing Pull-Ups Correctly? (AVOID MISTAKES)
YouTubeFitnessFAQs
已浏览 16.4万 次8 个月之前
热门视频
Pull-Up Progressions for Beginners
0:28
Pull-Up Progressions for Beginners
YouTubeStrongYogi
已浏览 1258 次1 个月前
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
6:32
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
YouTubeOfficialBarstarzz
已浏览 66万 次2017年9月17日
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
YouTubeFitnessFAQs
已浏览 33.2万 次2019年2月7日
Pull Up Workouts
20 Best Pull-Up variations. 💪 Go from beginner to pro! #pullup #pullups #pullupsfordays #workout #workoutroutine #workoutmotivation #exerciseroutine | Buff Dudes
1:00
20 Best Pull-Up variations. 💪 Go from beginner to pro! #pullup #pullups #pullupsfordays #workout #workoutroutine #workoutmotivation #exerciseroutine | Buff Dudes
FacebookBuff Dudes
已浏览 2.8万 次2023年3月2日
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRST PULLUP!
11:27
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRST PULLUP!
YouTubeBuff Dudes Workouts
已浏览 343万 次2020年2月19日
5 MINUTE PULL-UP WORKOUT(BEGINNER)
5:57
5 MINUTE PULL-UP WORKOUT(BEGINNER)
YouTubeBullyJuice
已浏览 64.6万 次2020年2月14日
Pull-Up Progressions for Beginners
0:28
Pull-Up Progressions for Beginners
已浏览 1258 次1 个月前
YouTubeStrongYogi
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
6:32
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
已浏览 66万 次2017年9月17日
YouTubeOfficialBarstarzz
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 33.2万 次2019年2月7日
YouTubeFitnessFAQs
The Kipping Pull-up
1:22
The Kipping Pull-up
已浏览 144.1万 次2019年5月27日
YouTubeCrossFit
CrossFit - A Kipping Pull-Up Instructional
7:27
CrossFit - A Kipping Pull-Up Instructional
已浏览 71.6万 次2012年11月11日
YouTubeCrossFit
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 310.9万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 232.9万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
8:56
The Perfect Pull Up | Yatinder Singh
已浏览 94.1万 次2020年2月28日
YouTubeYatinder Singh
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 986万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
2:21
Assisted Pull Ups for Beginners
已浏览 14.4万 次2009年6月7日
YouTubeDanielleDWPB
4:11
How to Increase PULL-UP Reps (Full Workout)
已浏览 16万 次2020年11月26日
YouTubeFitnessFAQs
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.8万 次2019年1月1日
YouTubeMinus The Gym
19:04
15 MIN FOLLOW ALONG PULL UP WORKOUT [Bodyweight / Calisthe…
已浏览 24.9万 次2020年12月22日
YouTubeCaroline Girvan
4:32
The Perfect Pull Up - Do it right!
已浏览 1468.4万 次2016年9月8日
YouTubeCalisthenicmovement
10:32
How to Increase PULL-UP STRENGTH - Full Program, Reps …
已浏览 251万 次2020年10月23日
YouTubeeugene teo
4:46
PULLUPS: Wall Pulls to One-Arm Pulls - Progression Chain
已浏览 17.8万 次2020年7月16日
YouTubeHybrid Calisthenics
5:35
The Best Exercise to Increase Pullups
已浏览 49.9万 次2017年12月21日
YouTubeFitnessFAQs
20:31
Get Stronger at Pull Ups | Using Resistance Bands
已浏览 44.8万 次2019年6月20日
YouTubeJames Grage
8:08
Double Your Max Pullups in 22 Days! (GUARANTEED GAINS)
已浏览 172.6万 次2020年6月21日
YouTubeATHLEAN-X™
12:19
How To One Arm Pull Up | Step by Step
已浏览 57.5万 次2020年9月7日
YouTubeTHENX
5:02
How to Do 20 PULLUPS in One Set (WORKS FAST!)
已浏览 350.3万 次2017年12月13日
YouTubeATHLEAN-X™
14:58
The BEST Pull Up Training EVER | Trevor Bachmeyer | SmashweRx
已浏览 169.1万 次2020年11月22日
YouTubeDr Trevor Bachmeyer
8:48
I Did 100 Pull-Ups Every Day For 30 Days
已浏览 754.1万 次2018年12月7日
YouTubeBuzzFeedVideo
4:03
ABSOLUTE BEST PULL-UPS FOR GROWTH + How To Go From 0-20 …
已浏览 485.7万 次2020年1月12日
YouTubeRyan Humiston
0:07
50 Million Strong and Counting | Pull-Ups® Training Pants
已浏览 21.7万 次2018年8月9日
YouTubePull-Ups
11:27
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRS…
已浏览 343万 次2020年2月19日
YouTubeBuff Dudes Workouts
11:02
How To Do Your First Pullup! (Then 8 more!)
已浏览 791.9万 次2011年9月12日
YouTubescooby1961
13:18
How To Do Your First Pull Up | 0-20 Reps
已浏览 313.4万 次2020年11月2日
YouTubeTHENX
11:35
0 to 5 Pull Ups in 5 Steps - US Marine // Michael Eckert
已浏览 91.9万 次2020年10月31日
YouTubeMichael Eckert
观看更多视频
静态缩略图占位符